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日々の暮らし

10月26日のご様子です。
毎週金曜日は地域のみなさんと一緒にいきいき100歳体操を行っています。不定期ですが、他施設の方による健康体操があります。
写真は、口腔体操の時のご様子です。
普段のいきいき100歳体操とは違う動きをしますが、中でもラップの芯をもって竹刀のように振り下ろす運動があります。振り下ろす時に「エイッ!」と大きな声をだすようにします。10回振り下ろすのですが、回数が増える毎に声も大きくなり、最後には笑いながら振り下ろしています。たまに「めーん(面)!」という方もおられますよ(*´▽`*)
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広島県は健康寿命が全国的にも短いTOP10に入っていますので、こういった健康体操が毎週出来る事はいいことですね!

by ils_hiroshima | 2019-10-27 14:18 | 日々の暮らし